难得的一个艳阳照的清晨,楚望舒在卯时破晓时分,便打坐修炼,姿势是
教中规中矩的养生手法,
正颈直,
颌微收,舌抵上腭。呼
吐纳上也很有讲究:
、长、匀、缓、柔。
祖之后,九州有谚语称:天
心法
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教中规中矩的养生手法,
正颈直,
颌微收,舌抵上腭。呼
吐纳上也很有讲究:
、长、匀、缓、柔。
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